Les traitements

COUP DE SOLEIL

UV solaire Coup de soleil et huiles essentielles VIDÉOS sur le coup de soleil

Un coup de soleil est le résultat d’une exposition intensive aux rayons UV du soleil, d’une lampe solaire. Cela peut provoquer des rougeurs, une douleur avec prurit (démangeaisons) et quelques fois des cloques (phlyctènes).

Causes d’un coup de soleil

- exposition prolongée au soleil sans protection (crème solaire, vêtements).
- exposition au soleil aux heures les plus intenses et nocives, entre 11 h et 16 h.
- médicaments qui sensibilisent la peau au soleil.
- vivre ou voyager dans une région où le soleil est particulièrement intense comme en montagne (à haute altitude) ou sous les tropiques. Ceci est dû au reflet du soleil sur l’eau ou sur la neige.
- un coup de soleil peut s’attraper même par un temps couvert.

Symptômes d’un coup de soleil

Les symptômes apparaissent généralement quelques heures après avoir été exposé au soleil :

- rougeurs.
- impression de chaleur.
- une douleur faible à forte lorsqu’on touche la peau.
- des cloques (phlyctènes) dans les cas les plus graves.
- des démangeaisons peuvent apparaître après quelques jours. Et la peau peut peler dans les semaines qui suivent.

Traitements contre un coup de soleil

Pour apaiser un coup de soleil, quelques solutions :

- prendre un bain d’eau froide. Ajouter de l’avoine dans le bain peut calmer les démangeaisons et l’impression de brûlure.
- appliquer des compresses humides et froides plusieurs fois par jour.
- s’enduire de vinaigre.
- étaler un yaourt nature sur le coup de soleil et laisser agir 15 minutes.
- mélanger une demi-tasse de pomme de terre avec une autre demi-tasse de bicarbonate de soude alimentaire, et verser le tout dans un bain tiède.
- appliquer des peaux de tomates sur le coup de soleil (les remplacer dès qu’elles sont sèches).
- prendre du paracétamol ou de l‘ibuprofène pour calmer la douleur. Cela peut également diminuer les dommages causées sur la peau. Si vous pensez avoir attrapé un coup de soleil, n’attendez pas pour prendre ces médicaments.
- appliquer une crème hydratante plusieurs fois par jour. L’aloès est particulièrement recommandé pour un coup de soleil.
- pour soulager le prurit (démangeaisons), appliquer une lotion à base de calamine.
- si il y a quelques cloques sans gravité, les soigner comme des petites brûlures. Ne jamais ouvrir les cloques.
- en cas de doute sur l’importance des cloques ou si elles s’infectent (douleur intense et écoulement jaunâtre), consulter un médecin.

Durée des symptômes d’un coup de soleil

- les symptômes s’accentuent généralement entre 1 ou 2 jours après le coup de soleil. Les symptômes s’estompent en quelques jours.
- les coups de soleil provoquent des lésions de la peau sur le long terme (les rides apparaissent plus rapidement, ainsi que des taches brunes).
- la rougeur d’un coup de soleil équivaut à une brûlure du premier degré.
- les cloques équivalent à une brûlure du second degré.
- augmentation du risque de développer un cancer de la peau si l‘on s‘expose tout le temps au soleil (au moins 3 expositions graves adolescent) sans prendre de précaution.

Prévention contre un coup de soleil

- ne pas s’exposer au soleil trop longtemps, notamment les peaux claires.
- ne pas oublier que même pas temps couvert, on peut attraper un coup de soleil.
- ne pas s’exposer au soleil entre 11h et 16h. S‘abriter du soleil sous les arbres, parasol, etc.
- utiliser une crème solaire avec un indice de protection de 20 minimum.
- appliquer la crème 30 à 60 minutes avant de s’exposer au soleil. Renouveler l’application après chaque bain. Dans tous les cas, renouveler l’application toutes les 2 heures.
- appliquez du baume à lèvres avec un indice de protection d’au moins 20 afin de se protéger de brûlures et de cloques aux lèvres. C’est particulièrement recommandé pour les séjours au ski.
- porter des vêtements pour se protéger du soleil (chemise ou tee-shirt à manches longues, chapeau à bord large, pantalons longs).
- ne pas faire de séance de bronzage artificiel avec lampes solaires . Le pré-bronzage ne protège pas du coup de soleil.
- protéger bien vos yeux avec les lunettes de soleil possédant une protection de 100% contre les rayons UV.

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